Perubahan musim menandakan adanya
perubahan pada cuaca yang juga berdampak pada perubahan perilaku kulit kita.
Ketika musim kemarau mendekat, berkurangnya kelembapan di udara dapat membuat
garis-garis halus dan kerutan lebih terlihat, dan pori-pori tampak lebih besar.
Pertambahan umur tidak bisa
dihindari oleh siapa saja. Konsekuensi yang mengikuti juga tidak bisa dilawan.
Salah satunya adalah wajah yang mulai keriput seiring usia yang kian bertambah.
Keriput timbul karena perubahan
kulit seseorang yang mulai menua. Sejalan dengan pertambahan usia, kulit akan
semakin tipis, bertambah kering, serta kurang elastis. Selain itu, kemampuan
kulit untuk memperbaiki kerusakan berkurang. Semua itu memicu kehadiran keriput
di kulit.
Banyak yang panik ketika muncul
keriput. Sedikit keriput di wajah sudah membuat keinginan untuk melakukan
beragam perawatan muncul. Anda boleh saja melakukannya. Namun, sejatinya ada
cara menghilangkan keriput tanpa perlu mengeluarkan uang untuk merawatnya
secara khusus.
Rahasianya adalah gaya hidup
sehat dan pola pikir positif. Kalau bisa melakukannya, keriput bisa hilang atau
setidaknya kehadirannya diminimalkan.
Penyebab kulit keriput :
1. Kena sinar matahari terlalu
sering
Penyebab kulit keriput bisa jadi
akibat kena sinar matahari terlalu sering. Ini juga bisa menjadi salah satu
bukti, bahwa sinar ultraviolet telah menembus dan merusak struktur pendukung di
kulit.
Kebanyakan kerutan atau keriput
disebabkan karena kulit sering terkena sinar matahari tanpa adanya
perlindungan. Coba gunakan tabir surya atau topi untuk memperlambat datangnya
keriput di tubuh.
2. Merokok
Tahukah Anda bahwa merokok
mempercepat proses penuaan? Ya, merokok selain berdampak buruk pada paru-paru
dan kesehatan tubuh lainnya, rokok juga bisa memicu adanya kerutan kulit.
Nantinya kebiasaan ini makin membuat Anda terlihat tua dari usia Anda yang
sesungguhnya.
Semakin banyak dan lama Anda
merokok, semakin banyak kerutan yang akan muncul. Kerutan juga akan terlihat
lebih dalam bagi para perokok. Tembakau punya efek yang bisa mengakibatkan
warna kulit terlihat tidak sehat dan bertekstur kasar.
3. Akibat kontraksi otot wajah
Penyebab kulit keriput di ujung
mata atau di antara alis mata diperkirakan karena kontraksi kecil otot.
Sehari-hari selama hidup, kebiasaan ekspresi wajah seperti murung, tersenyum,
atau menyipitkan mata akan meninggalkan tanda keriput di kulit.
4. Posisi tidur
Cara Anda tidur sebenarnya dapat
menjadi salah satu hal penyebab kulit keriput. Tidak peduli seberapa halusnya
bantal Anda, tetap saja menaruh tekanan pada wajah Anda di malam hari bisa
membuat kulit keriput.
Jika salah posisi tidur telah
berlangsung selama bertahun-tahun, hal ini bisa meninggalkan garis di dagu,
pipi, atau kening. Disarankan untuk tidur menghadap atas atau telentang guna
mencegah keriput di wajah.
5. Diet yang putus nyambung
Beberapa ahli percaya bahwa orang
yang sering melakukan diet tapi polanya putus nyambung selama beberapa tahun
bisa merusak kulit. Pasalnya, kulit nantinya akan melebar dan mengecil pula
seiring dengan perkembangan berat badan yang naik turun. Ini akan merusak
struktur elastisitas yang membuat kulit terlihat muda dan kencang.
6. Dehidrasi.
Kulit kita juga membutuhkan
cairan agar tetap terjaga kelembabannya. Sehingga bila tubuh kekurangan cairan
akan menyebabkan kulit juga kering dan kulit tidak bisa menghasilkan sel-sel
baru yang dapat mengakibatkan terbentuknya garis-garis kerut di wajah.
7. Kurang istirahat.
Pada malam hari merupakan waktu
bagi kulit wajah untuk membentuk sel-sel baru kolagen yang rusak. Sehingga bila
kita kurang tidur, maka semakin sulit terbentuknya peremajaan kulit wajah.
8. Penggunaan bahan kosmetik.
Bahaya bahan kosmetik yang salah
atau tidak sesuai dengan kulit wajah merupakan salah satu penyebab munculnya
kerutan di wajah. Sebab bahan kosmetik yang berbahaya mengandung bahan kimia
yang seringkali menimbulkan efek samping untuk kulit.
Cara mengatasinya :
1. Banyak mengkonsumsi air putih
Air putih mempunyai manfaat untuk
menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. tetapi air putih juga baik untuk
menjaga kelembaban tubuh agar tidak kering dan kusam yang menyebabkan munculnya
kerutan di wajah. Maka jangan lupa untuk minum air putih minimal 8 gelas per
hari, dan kurangi mengkonsumsi minuman mengandung alkohol dan kafein yang dapat
mempercepat dehidrasi dalam tubuh.
2. Gunakan sun block atau tabir
surya
Saat Anda beraktivitas di luar di
atas jam 9, pengaruh sinar UV tidak baik untuk kesehatan kulit. Maka untuk
mencegah pengaruh buruk sinar UV yang bisa berakibat terhadap kulit wajah,
gunakan sun block atau tabir surya. Selain itu Anda bisa menjaga wajah Anda
juga dengan menggunakan topi atau payung agar terhindar dari paparan sinar
matahari.
3. Rajin membersihkan wajah
Setiap selesai beraktivitas,
jangan lupa sesaat sebelum tidur untuk membersihkan wajah Anda dari debu atau
sisa make up. Gunakan pembersih dan pelembab wajah yang sesuai dengan jenis
kulit Anda. Sebab sisa make up yang mengendap di wajah semalaman akan
menyebabkan pori-pori kulit wajah terhambat dan membuat kulit lama-kelamaan
menjadi berkerut.
4. Cukupi kebutuhan gizi
Melakukan diet yang ketat
seringkali menyebabkan tubuh kekurangan asupan gizi. Oleh karena itu jangan
sampai tubuh kekurangan zat gizi yang diperlukan bagi kesehatan kulit juga.
Pilih juga makanan yang banyak mengandung antioksidan seperti buah berry
(strawberry, blueberry, blackberry, dan sebagainya), serta makanan yang
mengandung vitamin A, B kompleks, C dan E.
5. Oleskan krim atau serum mata
Kerutan seringkali muncul di area
sekitar mata, yang dikenal dengan munculnya lingkaran kantung mata hitam (mata
panda). Anda dapat menggunakan krim dan serum mata yang berfungsi untuk
melembabkan area di sekitar mata. Sebab dengan kondisi kulit yang lembab, maka
kerutan di wajah bisa dicegah. Krim bisa digunakan setiap malam sebelum tidur,
sedangkan serum digunakan seminggu sekali saja untuk mengencangkan kulit area
mata.
6. Olahraga
Olahraga tidak hanya baik untuk
kesehatan tubuh, tetapi manfaat olahraga untuk kecantikan juga. Sebab dengan
olahraga maka peredaran darah akan lancar dan bahkan sampai ke kulit wajah
sehingga terhindar dari kerutan. Melakukan olah raga yang baik adalah di pagi
hari, sebab udaranya masih bersih dan sejuk, serta badan juga akan terasa lebih
segar.
7. Menggunakan krim wajah
Selain menggunakan bahan-bahan
alami, untuk Anda yang ingin praktis atau tidak mau repot Anda juga bisa
menggunakan krim anti-aging yang banyak dijual di pasaran, seperti Ponds Age
Miracle, SK-II Facial Lift Emulsion, L’Oreal Double Lift, Olay Total Effect CC
Cream, dan sebagainya. Tetapi Anda harus cermati penggunaannya agar Anda tidak
mendapatkan efek yang kurang baik untuk kulit. Sebab bahan kimia yang
terkandung di dalamnya kadang bisa memberikan efek samping untuk kulit.
8. Tidur cukup
Tidur kurang bisa menyebabkan
baik lingkaran hitam maupun keriput. Disarankan untuk tidur minimal 7 jam
setiap hari tota untuk merasa rileks dan segar. Secara rata-rata, 7-9 jam tidur
sudah cukup bagi seseorang, tetapi bervariasi dari orang ke orang. Tentukan
berapa jam tidur yang tepat yang Anda butuhkan dan analisis perubahan yang
terjadi setelah mengambil tidur penuh. Selama jam tidur tubuh kita memproduksi
lebih banyak hormon pertumbuhan manusia yang membantu membuat kulit lebih tebal
dan elastis untuk mempertahankannya bebas keriput.
0 Response to "8 Cara mengatasi Kerutan di wajah"
Posting Komentar